Tanz Dich Fit mit ZUMBA + Bauch Beine Po


Habt Ihr auch das Bedürfnis, sich nach der langen Sommerpause endlich mal wieder sportlich zu betätigen und dem Sommerspeck aufgrund der leckeren Grillabende und Eisbecher den Kampf anzusagen?

Dann seid Ihr bei uns genau richtig! Der TV Bruchhausen-Vilsen bietet jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr einen Zumba- und Bauch Beine Po Kurs (30 Minuten Zumba und 30 Minuten Bauch Beine Po) in der Kleinsporthalle, Schulzentrum Bruchhausen-Vilsen an.

Zumba

Zumba kombiniert Aerobic mit überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Musik und die Tanzschritte kommen u.a. aus dem Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Tango und Samba. Die Tanzschritte des jeweiligen Musiktitels werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Die Mischung aus Tanz, Fitness und Cardio-Workout zu lateinamerikanischen Klängen ist für alle Menschen geeignet, die sich gerne bewegen. Ein einfaches Trainingsprogramm, wofür keine Vorkenntnisse notwendig sind.

Bauch Beine Po

Funktionelle Übungen für Bauch, Oberschenkel und Po mit straffender und formender Wirkung, aber auch ausdauerfördernd und schweißtreibend. Die Lieblings-Jeans lässt grüßen! Hier gibt´s keine Ausreden!

Für die Kursangebote sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jung und Alt sind jederzeit herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen müssen, sind bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, ein Getränk, aber vor viel Freude an der Bewegung!

Für Rückfragen steht Euch gerne die Übungsleiterin Ines Mannott unter 0176-34 31 55 45 zur Verfügung.