NEUER KURS…………………………………………..(seit dem 4 Januar 2024)
POWER & BALANCE (for women)
Power & Balance ist eine Kombination aus Ganzkörpertraining mit energiegeladenen Rhythmen und Körperformung.
Es beinhaltet:
> Trommeln auf Bällen mit Fitnesselementen und Workouts
> Straffung und Definition des Körpers
> Dehnung zur Lockerung der Muskulatur
Zielsetzung:
> Stressabbau
> Fitnesssteigerung
> Muskelaufbau
> Stärkung des Selbstwertgefühls
> Körper in Form bringen
> …und vor allem ganz viel Spaß
Die Zielgruppe dieses Kurses sind Frauen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Kursdauer : 90 Minuten
WO/Ort : Kleinsporthalle Br.-Vilsen
Wann : Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr
Fragen an : Susann Klusmann
Kontakt : 0172/9904766
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein kl. Handtuch und Wasser
Hast du Lust deinem Alltagsstress am frühen Abend die Luft herauszunehmen? Dann bist du in meinem Kurs genau richtig!
Power dich aus, mit koordinierten, rhythmischen Bewegungen am Pezziball, wo Workouts, Fitness, Tanz und Musik ineinander fließen. Du kannst deinen Körper straffen und definieren, um möglichst gut in deine eigene Balance zu finden. Deine Muskulatur baust du auf und verbesserst deine Fitness.
Habe ich dein Interesse geweckt, dann komm doch einfach an einem Donnerstag zu uns in den Kurs und probiere, ob mein Programm zu dir passt.
Ich freue mich sehr auf ein Kennenlernen und gemeinsamen Spaß am Sport.
Susann Klusmann