Hast du Spaß an Bewegung in der Gruppe? Möchtest du deine körperliche Fitness erhalten oder verbessern?
Du bist herzlich willkommen! Nimm teil an unseren Übungsinhalten mit wechselndem Aufforderungscharakter.
Funktionelle Gymnastikübungen fordern den Körper als Ganzes und orientieren sich an natürlichen Alltagsbewegungen.
Aufwärmen, Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen werden mit und ohne Geräte durchgeführt.
Wohltuende, spaßbetonte und kommunikative Bewegungserfahrungen stärken die Gemeinschaft und die Freude am Sporttreiben.
Elemente aus verschiedenen Bereichen wie Aerobic, Stepp Aerobic, Tanz, Aroha, Drums Alive, Entspannungstechniken und sportliche Spiele ergänzen das Training.
Die Übungsleiterin ist im Bereich „Sport in Prävention“ ausgebildet.
