Fitness steigern durch tanzen? Na klar!
Hier beim Dance Fitness werden der stressige Alltag und die überflüssigen Pfunde einfach weggetanzt – und das mit ganz viel Spaß und Freude bei aktueller Musik!
Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht Tanzen die Kondition, die Fettverbrennung und nebenbei werden auch neue Muskeln aufgebaut!
Nach der 30-minütigen Tanzeinlage gibt es zum Abschluss ein effektives Bauch-Beine-Po-Workout ganz nach dem Motto „No pain, no gain!“. Hier haben Ausreden keine Chance, gemeinsam werden und bleiben wir fit!
Dance Fitness ist für jeden geeignet, egal ob Jung oder Alt, mit oder ohne Vorkenntnisse! Hauptsache, man hat Spaß und Freude daran sich ins Schwitzen bringen zu lassen!
Der TV Bruchhausen-Vilsen bietet jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr „Dance Fitness“ in der Mensahalle, Schulzentrum Bruchhausen-Vilsen, an. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Alles, was ihr mitbringen müsst, ist eine bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Matte sowie etwas zu trinken!
