Aroha

Jetzt war ein Kamerateam von Bremen 4 “buten un binnen” in Bruchhausen-Vilsen, um über die Sportgruppe “Aroha” von unserer Trainerin Simone Lenk zu berichten.

Das Ergebnis seht ihr in diesem Link!

Aroha, einst der Kriegstanz der neuseeländischen Maoris, erobert derzeit weltweit die Fitnessstudios und Sporthallen. Dieser faszinierende Mix aus Training und Tanz wird nun auch in Bruchhausen-Vilsen angeboten.

Aroha ist ein besonders effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs, der Gesäß, Oberschenkel und Bauch trainiert. Es können alle mitmachen – ob Sportanfänger, routinierte Sportler oder Wiedereinsteiger. Auch das Alter oder das individuelle Fitnesslevel sind nicht entscheidend.

In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sowie das Körpergefühl verbessert. Besonders geeignet ist Ahora auch für Teilnehmer, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen sowie für Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Wo: Spiegelsaal Mensa

Wann: Jeden Donnerstag 15.30 Uhr – 16.30 Uhr

Wer: Simone Lenk Instruktor Aroha, Trainer B für Prävention Haltung und Herz-Kreislauf-System