Übungsleiterin: Regina Slembeck, Tel. 04252-544413
Trainingsort: Kleinsporthalle Bruchhausen-Vilsen
Trainingszeit: Dienstags 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Funktionelle Gymnastik verbunden mit wohltuenden, spaßbetonten und kommunikativen Bewegungserfahrungen ermöglicht eine positive Beziehung zum eigenen Körper. Die physischen Gesundheitsressourcen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden gestärkt. Die Übungsleiterin ist im Bereich „Sport in Prävention“ ausgebildet und bietet kompetenten und qualitativ hochwertigen Gesundheitssport an.
Nach einer allgemeinen Erwärmung beginnt die Übungsstunde mit einem aeroben Ausdauertraining. Anschließend folgen Übungen des propriozeptiven Trainings und der funktionellen Gymnastik. Die Stunde wird mit einem kleinen Spiel abgeschlossen.
Wir heißen jeden willkommen, der mit uns Sport treiben möchte.