Aroha – mit Simone Lenk
Wo: Spiegelsaal Mensa
Wann: Jeden Donnerstag 15.30 Uhr – 16.30 Uhr
Wer: Simone Lenk Instruktor Aroha, Trainer B für Prävention Haltung und Herz-Kreislauf-System
Sparte: Frauengymnastik
Aroha, einst der Kriegstanz der neuseeländischen Maoris, erobert derzeit weltweit die Fitnessstudios und Sporthallen. Dieser faszinierende Mix aus Training und Tanz wird nun auch in Bruchhausen-Vilsen angeboten. Ab dem 6. September geht’s los.
Aroha ist ein besonders effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs, der Gesäß, Oberschenkel und Bauch trainiert. Es können alle mitmachen – ob Sportanfänger, routinierte Sportler oder Wiedereinsteiger. Auch das Alter oder das individuelle Fitnesslevel sind nicht entscheidend.
In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sowie das Körpergefühl verbessert. Besonders geeignet ist Ahora auch für Teilnehmer, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen sowie für Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden.
Zur Einstimmung hier ein kleines Video
Coronabedingte Schließungen
Gemäß der aktuellen Vorgabe der Verwaltung findet in den Sporthallen und sonstigen Räumlichkeiten vorerst (im November) kein Sport mehr statt. Hier die Anweisung:
Kinderturnen startet am Donnerstag nicht!
Aufgrund der Tatsache, dass die Corona Fallzahlen zur Zeit so rasant ansteigen und der Landkreis Diepholz aktuell ein Risikogebiet ist, haben wir beschlossen Donnerstag nicht zu turnen.
In der momentanen Situation möchten wir auf jeden Fall mindestens solange mit dem Wiederbeginn warten, bis der Landkreis Diepholz nicht mehr “rot” ist.
Wir hoffen, dass diese Corona-Pause nicht allzu lange andauern wird.
Viele Grüße und bleibt gesund und munter!
Anja, Steffi und Gerrit
So geht’s weiter beim Eltern- Kind- Turnen nach den Herbstferien …
Wir freuen uns sehr, dass wir auch nach den Herbstferien weiterturnen können.
Es bleibt allerdings bei den Corona Regeln, die seit Wiederaufnahme des Turnens nach den Sommerferien gelten:
– in beiden Gruppen ( Montag und Dienstag ) turnen Kinder von 1-4 Jahren mit Eltern
– maximal 24 Teilnehmer pro Gruppe
– die Teilnahme ist beschränkt auf Mitglieder des TV Bruchhausen-Vilsen
– wir turnen in festen Gruppen – es werden zwischendurch keine neuen Teilnehmer aufgenommen – diese gelten bis Ende des Jahres
– es gelten die Verhaltens- und Hygieneregeln des TV Bruchhausen-Vilsen für die Sparten Eltern-Kind- und Vorschulturnen (Regeln hier aufrufen)
Wer Interesse an einer Teilnahme beim Eltern-Kind-Turnen unter Einhaltung der oben genannten Bedingungen hat,
meldet sich bitte bis Samstag 10.10.2020 bei Sonja Gevers ( 04252-2725 )
Workout für Mamis mit Baby
Schnapp dir deinen kleinen Sonnenschein und ab zum Workout. Du wirst fit und dein Baby darf mit.
Diesen besonderen Kurs kannst du mit deinem Baby besuchen (ab 3 Monate, das Baby sollte sein Köpfchen schon selbstständig halten können).
Das Training findet einmal pro Woche statt, dauert 60 Minuten und beinhaltet ein funktionelles, motivierendes Ganzkörpertraining. Du trainierst dein ganzes Herzkreislaufsystem, steigerst die Fettverbrennung, stärkst die Muskulatur und festigst das Bindegewebe.
Wir beginnen mit einem Ausdauerteil, für das du bitte ein Tragetuch oder eine Babytrage mitbringst. Danach trainierst du statt mit Gewichten mit dem eigenen und dem Gewicht des Babys. Das können zum Beispiel Ausfallschritte, Kniebeugen oder Liegestütze sein – und das alles zusammen mit deinem Baby in einer Runde gleichgesinnter Mamis, die auch Spaß an der Bewegung haben!
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Kosten: 40 Euro für Nichtmitglieder
Wann: Neue Termine werden hier und in der Presse bekanntgegeben
Wo: Bruchhausen-Vilsen, Spiegelsaal in der Mensa
Fragen an: Simone Lenk, Telefon: 04252-911711
Bitte mitbringen: Tragetuch/Babytrage, Gymnastikmatte (wegen Corona), großes Handtuch
Zwölf Kreistitel für das Grafen Schwimmteam
Den Bericht unserer Kreiszeitung lesen Sie hier:
Entdecken Sie das vielfältige Sportangebot im TV Bruchhausen-Vilsen in der praktischen Wochenübersicht!
Brokser Volkslauf und Walking
Der nächste “Brokser Volkslauf und Walking” findet am 12.09.2021 statt. Die Läufe werden bei jedem Wetter ausgetragen. Das gesamte Team wünscht schon jetzt allen Teilnehmern und Zuschauern viel Vergnügen und
hofft auf eine rege Teilnahme. Anmeldung am Starttag!
Die Ergebnisse und weitere Informationen vom 22. September 2019 sowie vom 23.9. 2018 finden Sie unter folgendem Link. www.brokser-volkslauf.de/